Як подолати короновірусну тривогу
– Обмежте перегляд засобів масової інформації. Оскільки паніка виникає, коли люди завищують загрозу та недооцінюють свої здібності, спостереження за висвітленням … Докладніше
– Обмежте перегляд засобів масової інформації. Оскільки паніка виникає, коли люди завищують загрозу та недооцінюють свої здібності, спостереження за висвітленням … Докладніше
Нині ми знаходимося у самоізоляції через карантин. Майже весь час проводимо вдома, безумовно, позбавлені деяких звичних справ і розваг, дещо … Докладніше
Самодопомога під час стресу Основний зміст самодопомоги під час стресу полягає в необхідності відновлюватися. ⇒ Практикуйте дихання для зняття тривоги. Наприклад, так … Докладніше